On pense souvent que le vrai soin des cheveux commence après la douche… mais tout se joue en réalité pendant !
En optimisant chaque étape sous la douche — du mouillage au dernier rinçage — tu peux transformer ta routine en rituel ultra-efficace, même les jours de rush.
Voici un guide simple, rapide et pro pour prendre soin de tes cheveux dès la douche, tout en profitant d’un moment bien-être.
💧 1. Mouille bien… mais pas n’importe comment
Avant de poser ton shampoing, prends le temps de mouiller tes cheveux abondamment, surtout si tu utilises un shampoing sans sulfate. L’eau doit être tiède, jamais trop chaude, pour éviter d’agresser le cuir chevelu.
🔁 Astuce pro : Passe tes doigts entre tes racines pendant que tu mouilles pour bien répartir l’eau.
🧴 2. Shampoing = cuir chevelu uniquement !
Le shampoing doit nettoyer le cuir chevelu, pas les longueurs.
Utilise une petite noisette (pas plus !) que tu fais mousser avec de l’eau, pas avec les mains sèches. Masse doucement du bout des doigts, sans frotter comme une lessive.
🧠 Le saviez-tu ? C’est la mousse qui nettoie, pas la quantité de produit.
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💆🏽♀️ 3. Rinçage : l’étape qu’on bâcle (à tort)
Un rinçage mal fait = des résidus = des cheveux ternes, lourds, qui regraissent vite.
Rince longuement, tête en arrière, jusqu’à ce que tes cheveux « crissent » légèrement.
Profite-en pour passer tes doigts dans les racines, et terminer par un jet d’eau fraîche pour refermer les écailles.
🌿 Bonus : ajoute une cuillère de vinaigre de cidre dans ton dernier rinçage = brillance + purification du cuir chevelu.
🧴 4. Après-shampoing ou masque = uniquement sur les longueurs
Une fois les racines rincées, essore légèrement tes cheveux et applique ton après-shampoing ou ton masque, des oreilles jusqu’aux pointes. Démêle avec un peigne à dents larges si besoin.
⏳ Laisse poser 2 à 5 minutes pour l’après-shampoing / 10 min pour un masque.
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🚿 5. Essorage doux = cheveux en meilleure santé
Oublie la serviette-éponge classique ! Préfère un t-shirt en coton ou une serviette microfibre, et presse doucement tes cheveux sans les frotter.
Frotter = casser la fibre et favoriser les frisottis.
🌸 Pour un effet soin complet, applique un leave-in ou une huile légère sur les pointes avant de sécher ou coiffer.
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